Un voyage sonore est une expérience d’écoute en immersion profonde, par l’ensemble du corps, où le son est utilisé dans l’intention de susciter des effets réparateurs et reconstituants pour le corps et l’esprit. Votre corps a la permission de ralentir et de se reposer, juste pour recevoir, sans nécessité de réagir ou de donner en retour.
L’approche du son est très personnelle. Si cent personnes entendent le même son au même instant, chacune l’interprète ou le ressent différemment, en fonction de la physiologie de son oreille interne, de ses expériences de vie, de son humeur du moment et de nombreux autres facteurs individuels.
Quand vous vous immergez dans un bain de sons, en dirigeant votre attention sur ce que vous entendez, vos ondes cérébrales ralentissent. Elles passent alors d’un état plus actif (bêta) à un état plus détendu (alpha), voire proche du rêve (thêta). Les sons offerts pendant la séance sont une invitation à plonger dans un état de conscience plus profond, l’occasion de couper avec l’excès de stimuli extérieurs.
En vous autorisant à être entièrement présent, absorbé dans l’expérience, vous aurez sans doute l’impression d’effectuer un « voyage » immobile.
« Fermez les yeux et écoutez profondément, le son vous emmènera là où vous avez besoin d’aller »
Tiré du livre «Bain de son» de Sara Auster, édition Harmonie-Solar
Bienfaits des voyages sonores
Les bains sonores tentent de restaurer le sens de l’harmonie de l’auditeur en utilisant le son pour éliminer la dissonance dans ses champs d’énergie. Les avantages des bains sonores incluent :
- Relaxation
- Soulagement du stress et de l’anxiété
- Augmentation du sentiment de bien-être
- Amélioration de la concentration
- Stimule l’énergie vitale
Chacun peut réagir à sa manière aux bains sonores. Par exemple, une personne peut se sentir particulièrement détendue, tandis qu’une autre se sent rechargée.
Les bains sonores conviennent à toute personne à n’importe quelle étape de sa vie. Avec quelques restrictions tout de même, par exemple pour les personnes porteuses de pacemakers, de troubles épileptiques et/ou de graves troubles psychiatriques. Pour les personnes souffrant de problèmes d’audition et appareillées, il est important de nous le faire savoir.